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PTSD 뜻, 증상 및 트라우마 극복 방법 알아볼게요!! 얼만 전 영상매체에서 PTSD 증상으로 힘들어하는 군인 영상을 봤는데요. PTSD 증상으로 인해 일상생활도 힘들어하는 모습을 보고 마음이 아팠어요. ​ 위험한 환경에 노출되어 있는 직업군에서 많이 발생하는 PTSD. ​ 그래서 오늘은 PTSD 뜻, PTSD 증상, PTSD 치료에 대해 알아볼게요. ​ PTSD 뜻 ​ PTSD 는 post traumatic stress disorder의 약어로 외상후 스트레스 장애라고 해요. ​ PTSD는 극심한 정신적 고통을 유발하는 심각한 정신 건강 문제인데요. ​ PTSD는 일반적으로 군인, 경찰관, 소방관 등의 고위험군 직업에서 일어나며, 전투, 폭력, 자연재해 등의 극심한 경험 후에도 발생한다고 해요. ​ 그리고 폭력 범죄, 성폭력, 가정 폭력, 교통사고 등 다양.. 2023. 6. 2.
미주신경성 실신 증상 및 치료 꼭 알고 대처하세요!!! 미주신경성 실신이란? 미주신경성 실신은 가장 흔한 실신 유형 중 하나로 다른 말로는 신경 심장성 실신이라고도 부르는 증상인데요. ​ 미주신경성 실신은 혈관이 확장되고 심장 박동이 느려져 혈압이 낮아지는 현상이 갑자기 나타나는 것으로, 급격히 낮아진 혈압으로 인해 뇌로 가는 혈류량이 일시적으로 감소해 의식을 잃는 것을 의미해요. ​ 이러한 미주신경성 실신을 유발하는 혈관 확장은 극심한 신체적 긴장이나 정신적 긴장으로 인해 나타날 수 있죠. ​ ​ 미주신경성 실신의 증상 미주신경성 실신은 실신이 일어나기 전 몇 가지 전조증상이 나타날 수 있는데요. ​ 갑자기 머릿속이 어지럽고 아찔한 느낌이 들거나, 속이 메스꺼운 증상이 나타날 수 있으며 피부가 창백해지고 축축해지는 현상이 나타날 수 있어요. ​ 또한 이때 .. 2023. 6. 1.
BMI 계산하기 (나도 설마 비만? ㄷㄷ) 안녕하세요 :) 날씨가 따뜻해지면서 옷이 점점 가벼워지고 있죠~ 옷이 가벼워지면서 체중 감량을 위해 노력하시는 분들도 많으실 텐데요. ​ 미용의 목적도 있지만 살이 많이 찌면 여러 질환에 걸릴 위험이 증가하기 때문에 적절한 체지방을 유지하는 것이 필요하죠. 그래서 오늘은 비만을 판정할 때 사용하는 BMI (체질량지수)에 대해서 알아볼게요!! ​ ​ BMI, 체질량지수란? BMI란 신장과 체중을 사용해서 비만도를 알아보는 방법을 말하는데요. 쉽게 계산할 수 있다는 장점이 있고, 표준 체중을 사용해서 확인하는 것보다 좀 더 정확하다고 해요. ​ 하지만 단순하게 키와 몸무게만 사용해서 계산하는 것이다 보니 근육이 많은 사람들에게는 적용되지 않아요;; 또한 정상체중이지만 근육이 적고 지방이 더 많은 경우 정상수.. 2023. 5. 27.
임신 극초기 증상 놓치지 말고 꼭 체크해보세요!! 임신초기 혹은 극초기는 산모들이 가장 조심해야 되는 시기이기 때문에 임신극초기증상을 잘 알고 계셔야 하는데요. 임신초기증상 매우 미미할 수 있기에 특히 계획하지 않고 임신을 하신 분들은 조금 더 신체 변화에 신경을 써야 해요. 임신을 인지하지 못하고 혹시나 약을 복용하거나 흡연, 음주를 할 경우 태아의 성장에 악영향을 미칠 수 있기 때문이죠. 오늘은 여러분들이 참고해 보실 수 있도록 임신극초기증상 및 나타날 수 있는 신체 변화를 자세히 알려드리도록 할게요. 임신 극초기 임신극초기라는 말은 의학적 용어보다는 일반적으로 수정란의 착상에서 생리 예정일까지의 시기를 말하는 것으로 알려져 있어요. 이때부터 신체에 다양한 변화가 찾아오지만 앞서 언급을 했듯이 사람에 따라 미미할 수 있어 인지하는 것이 어려울 수 있.. 2023. 5. 25.
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