간에 좋은 음식 10가지 소개합니다~
간은 혈액 순환으로 공급받는 영양분을 우리 몸에 필요한 물질로 재생산하는 중요한 장기입니다. 해독작용, 대사작용, 면역작용, 답즙생성 같은 여러 기능을 하는데, 간 기능이 저하되면 간경화, 간염, 지방간, 간성뇌증 등의 간 질환이 발병할 수 있죠. 문제는, 간세포가 서서히 파괴되는 특징이 있어 간 기능이 반 이상 저하되어도 특별한 자가 증상이 없다는 점이에요. 간 기능이 떨어지는 원인과 간 기능을 개선하는 방법을 살펴볼게요. 간염 바이러스와 알코올 과다 섭취는 간 기능 저하의 가장 일반적인 원인입니다. 또 영양부족, 약물, 비만, 대사 이상 등에 의해서도 간 기능이 떨어질 수 있어요. 간 기능이 떨어지면 대사작용 불량, 해독작용 이상, 혈액응고반응 저하, 담즙생성 이상 등으로 쉽게 피로해지고,입맛..
2022. 5. 17.
