포스파티딜세린 부작용 및 효능 알아볼게요~

오늘은 포스파티딜세린 부작용과

효능에 대해 알아볼게요.

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포스파티딜세린은 인지질의 

일종으로 레시틴의 콜린 대신에

아미노산인 세린이

결합한 건데요.

포스파티딜세린은 동물조직에

많이 분포되어 있지만,

모든 인지질의 10% 이하로

양이 적은 편이에요.

주로 뇌와 신경, 대두 등에 비교적

많이 함유되어 있죠.

포스파티딜세린은 친수성과

소수성 두 가지 성질을 가지고 있고

지방산이 2개 결합된 부위는 소수성,

인산기가 있는 부위는 물 분자 또는

다른 극성 분자와 친화성이

있는 친수성이에요.

다른 대부분의 물질들과 마찬가지로

체내에서 생성이 되는 성분이지만

나이가 들어감에 따라 생성되는 량이

적어지게 돼요.

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포스파티딜세린 효능

 

 

 

1. 인지능력 향상

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인지능력이 약간의 문제가 있는

노인들을 대상으로 수행한

인체 적용 연구에서 

소의 뇌에서 유래한 포스파티딜세린과

대두에서 유래한 포스파티딜세린이 모두

노인의 인지능력을

개선하는 것으로 밝혀졌어요.

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뇌 내부의 뉴런군들 중

특히 콜린성 뉴런군의 퇴행성 병화가

인식 장애 정도와 상관관계가

있는 것으로 알려져 있는데요.

도파민, 아세틸콜린, 글루탐산은 사람의

학습과 기억력, 인식 기능에서

본질적인 역할을 담당하고 있는데

포스파티딜세린은 신경전달물질인

아세틸콜린의 합성과

방출을 조절하여 그 양을

적절하게 유지시켜줘요.

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2. 기억력 향상

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포스파티딜세린은 생체막을

회복시키는 데 도움을 주는데요.

노화가 진행될수록

인체에서 포스파티딜세린의

양은 점점 줄어들고 생체막 지질 조성과

점성이 변화돼요.

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이 과정에서 효소의 활성과

수송 메커니즘의 기능이 저하되고

학습과 기억력 떨어지게 돼요.

포스파티딜세린은 이러한 생체막의

인지질과 콜레스테롤의 비율을

정상화해서 유동성과 조성을 

복원시킬 수 있게 도와줘요.

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3. 인식장애 예방

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포스파티딜세린은 수상돌기의

밀도를 증가시켜줘요.

뇌 해마의 수상돌기 축은

정보를 저장하고 인식하고 있는 곳인데

노화가 진행되면 신경세포가

사멸되고 뇌세포 간 접속이 감소하면서

수상돌기 축의 쇠퇴가 발생해요.

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이러한 시냅스의 상실은

인지 장애와 밀접한 관련이 있는데요.

노화로 인해 해마에서 수상돌기 축의

밀도가 감소하는 현상은

포스파티딜세린의 장기 투여로

예방할 수 있으며,

이미 감소된 수상돌기 밀도도

포스파티딜세린 섭취로

회복이 가능한 것으로 알려져 있죠.

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4. 치매 예방

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포스파티딜세린은

신경성장인자의 생성을

활발히 할 수 있도록 도와줘요.

신경세포는 신경성장인자(Nerne Growth Factor, NGF)를

만들어서 방출해요.

노화가 진행됨에 따라

신경성장인자 생성량이

감소하게 되면 알츠하이머형

치매의 원인이 될 수 있어요.

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포스파티딜세린은 신경성장인자의 생성을

촉진하고 신경성장인자의 이용 효율이

낮아지는 것을 막아주는 등의

뇌의 활동이 활발해질 수 있도록 하는데

필수적인 물질이에요.

포스파티딜세린을 꾸준히 섭취하면

노화나 스트레스에 의한

신경 세포의 손상을

막는 데 도움을 주고

이는 치매 에방까지 도움을

줄 수 있어요.

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5. 피부 건강

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포스파티딜세린은 

피부 각질 세포 분화를

촉진시켜 피부 세라마이드

함량을 증가시키고

경표피 수분 손실을 감소시켜주어

피부 장벽을 튼튼하게 해줘요.

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포스파티딜세린 부작용

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임산부와 수유부는

아직 포스파티딜세린과의

안정성이 충분하지 않으므로 

자제하는 것이 좋아요.

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포스파티딜세린을

과량 섭취할 경우

위장장애, 불면증과 더불어

긴장감이 높아지며 신경이 

예민해질 수 있어요.

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오늘은 포스파티딜세린의

효능과 부작용에 대해

알아봤어요.

우리나라가 고령화 사회로

빠르게 진행되고 있는 와중에

인지장애나 치매 등의 노화로

인한 질병들이 대두되고 있는데요.

문제는 이 병이 걸리고 나서는

완치가 되는 병이 아니다 보니

그 무엇보다도 예방이 중요해요.

따라서 50~60대 이상의

어르신들에게 미리 잘 챙겨드리는 것도

좋을 것 같아요.

 

지금까지 읽어주셔서 감사해요^^