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썸네일 미란성 위염 원인, 치료, 예방법 및 위염에 좋은 음식 알아봤어요~ 미란성 위염 원인, 치료, 예방법, 위염에 좋은 음식 미란성 위염 위염은 위벽의 염증으로, 스트레스나 위 손상, 면역 체계 장애 등을 이유로 발생하는데요. 미란성 위염은 위염의 한 종류로, 위벽 염증이 나타나는 것뿐만 아니라 위벽이 까지는 증상인 미란을 동반하기에 미란성 위염이라 불려요. 미란성 위염은 급성으로 발생하는 것이 대부분이지만, 일부는 만성적인 형태로 천천히 발생할 수도 있어요. 미란성 위염 원인 및 증상 미란성 위염은 스트레스, 알코올, 약물 복용 등의 자극으로 인해 발생할 수 있어요. 또 방사선이나 세균 감염, 크론병, 직접적 손상 등으로도 발생할 수 있죠. 미란성 위염은 명치 부근에서 찌르는 듯한 통증이 나타나는 것이 일반적이며, 속 쓰림 현상, 구토, 소화장애 등도 나타날 수 있어요. ..
썸네일 마가목 효능, 마가목 먹는 법 및 부작용 알아봤어요~ 마가목이란? 마가목은 가을에 나는 산삼으로 불리는데요. 주로 동아시아 지역의 고산지대에서 자생하는 나무로, 우리나라에서는 설악산과 울릉도에서 주로 서식하고 있다고 해요. 기후와 토지 등의 환경에 예민해서 아무 곳에서나 자라지 못하는 특징을 가지고 있어요. 최근 방송에서 건강에 좋다는 점이 소개되면서 많은 사람이 관심을 가지고 찾고 있어요. 동의보감에는 풍증과 어혈을 낫게 해 주고, 노인과 쇠약해진 것을 보하며, 성 기능을 높이고, 허리의 힘을 세게 해 주며, 뼈마디가 아리고 아픈 증상을 낫게 해 주며, 흰머리를 검게 해 준다고 기록되어 있어요. 마가목은 뼈 건강과 갱년기 증상에 도움을 받을 수 있다고 해서 주목하는 분들이 많아요. 또 비타민과 베타카로틴, 플라보노이드 같은 성분이 풍부하게 들어 있어서 면..
썸네일 루바브 뿌리 추출물 효능 및 부작용 알아봤어요~ 루바브란? 루바브는 여려해살이풀로 시베리아 남부가 원산지이며, 전 세계에 분포하고 있는 채소 중 하나예요. 대황이라고도 불리며 약용으로도 사용되고 있어요. 우리나라에서는 아직 생소한 루바브이지만 유럽에서는 샐러드, 파이, 잼 등에 자주 쓰인다고 해요. 이 루바브 뿌리에서 추출한 루바브 뿌리 추출물이 여성 갱년기 증상 완화에 도움을 준다고 하여 큰 관심을 받고 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 루바브 뿌리 추출물의 효능 및 부작용에 대해 알아볼게요. 루바브 뿌리 추출물 효능 1. 여성 갱년기 증상 완화 루바브 뿌리 추출물은 우리나라 식약처로부터 이미 '여성 갱년기 건강에 도움을 줄 수 있음'을 인정받았는데요. 그래서 최근엔 마찬가지로 여성 갱년기 증상 완화에 좋다고 알려진 백수오, 석류의 대안으로 새롭게 떠..
썸네일 락토페린 효능 및 다이어트 효과 알아봤어요~ 락토페린이란? 락토페린은 철에 결합하는 성질을 가진 당단백질이며, 모유와 다양한 포유류 젖에 포함되어 있어요. 덴마크의 화학자 제렌센 박사가 1939년 우유에서 최초로 발견했는데요. ​붉은색을 띠는 락토페린은 발견했을 당시에는 붉은 단백질이라 불렸다고 해요. 항균력이 뛰어난 락토페린은 바이러스와 세균의 증식 억제에 뛰어난 효과가 있어요. 또 철분 흡수를 용이하게 하는 등 빈혈 예방은 물론 증상을 개선하는 효과까지 뛰어나요. 오늘은 락토페린의 효능에 대해 자세히 알아볼게요. ​ 락토페린 효능 ​ ​​ 장 기능 개선 ​ 비피더스 균은 장 속에 있는 대장균과 같은 유해균의 증식을 억제하는데요. 락토페린은 비피두스균 등과 같은 신체에 필요한 균의 증식을 돕는 효과가 있어요. 이와 같은 장 내 환경 개선을 통해 ..
썸네일 산양유 단백질 및 산양유 효능 알아봤어요~ 흰 염소의 젖을 산양유라고 부르는데요. 산양유에서 추출한 단백질은 모유와 구성 성분이 매우 흡사하면서도 단백질 함량 자체는 3배가량 높아요. 그래서 시중에 판매되는 모유 식품이나 모유 화장품 등은 대부분 실제 사람의 모유가 아닌 산양유를 이용하여 만들어져요. 보통 하루 20~30g 정도만 섭취해도 하루 단백질 섭취량을 충분히 채울 수 있다고 해요. 산양유 단백질 효능 : 산양유 효능 1. 단백질 및 지방 산양유 단백질은 일반 우유들에 함유된 단백질보다도 훨씬 소화가 잘 되는데요. 시중의 일반 우유들을 먹을 경우 제대로 락토오스가 분해되지 않아 소화불량이나 더부룩함을 느끼는 분들에게 특히 권장할 만해요. ​ 2. 알레르기 일반 우유에 알레르기 반응을 나타내는 분들에게 좋아요. 이 경우 보통 유당 제품 대부..
썸네일 여성 방광염 증상, 원인 및 치료방법 알아봤어요~ 방광염은 남성보다 여성에게 많이 발생하는 질환 중 하나인데요. 전체 여성 중 10% 정도가 1년에 한 번 정도 감기처럼 찾아올 수 있을 만큼 잦다고 해요. 또 전체 대한민국 60% 여성에게 일생에 있어 한 번 정도는 걸릴 수 있을 정도라고 하네요. ​ 그래서 오늘은 여성에게 떼려야 뗄 수 없을 정도로 흔하고 자주 발생이 되는 질환인 방광염의 증상, 예방법과 치료하는 방법 등을 정리하는 시간을 가져봤어요. ​ 방광염이란 ​ 소변은 신장의 요관을 통해 방광으로 이동한 후 요도를 통해 밖으로 배출돼요. 이때 방광에 염증이 생기는 경우를 방광염이라고 하는데요. ​ 일반적인 방광염은 급성으로 생각하면 되는데, 급성이 자주 발생되면 만성이나 재발성 방광염으로 발전할 수 있어요. 특히 방광염의 특징 상 재발하는 경우..
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