윗배 빼는 법, 원인 및 확인법 알아봤어요~
뱃살은 거의 모든 사람들의 고민인데요. 통통하게 나온 윗배의 정체는 내장 주변에 지방이 쌓이는 내장지방일 경우가 많다고 해요. 내장지방이 쌓이면 미관상 보기도 안 좋지만 건강에도 문제가 발생하는데요. 내장지방은 고혈압, 대사증후군, 이상지질혈증, 당뇨병 등 다양한 질환을 일으킬 수 있어요. 오늘은 윗배 빼는 법, 원인 및 확인법까지 자세히 알아볼게요. 윗배 생기는 원인 및 확인법 윗배가 나오는 데에는 하나가 아닌 여러 복합적인 이유가 있는데요. 불규칙한 식사, 운동부족, 과식과 폭식, 장내 세균 등이 원인이기도 하고, 중년이 되면서 호르몬의 변화로 뱃살이 자연스레 찌기도 해요. 내장지방이 많은지 쉽게 알 수 있는 방법은 허리둘레를 재보는 것인데요. 남자는 90cm, 여자는 85cm 이상이라면 내장지..
뒤통수 찌릿 증상의 원인 및 치료법 알아봤어요~
종종 뒤통수가 찌릿하거나 묵직한 두통이 생기는 경우, 머리를 두드려보거나 지압을 하는데요. 이러한 증상이 자주 나타나는 상황이라면, 어떠한 원인으로 발생되는지 제대로 파악하고 대처할 필요가 있죠. 그래서 오늘은 뒤통수 찌릿 증상의 원인과 치료법 몇 가지를 한번 알아볼게요. 뒤통수 찌릿 증상 원인 1) 스트레스, 긴장, 과로 뒤통수 찌릿 증상이 스트레스를 받거나 정서적으로 불안할 때, 혹은 너무 피곤할 때 자주 생긴다면, 이는 전형적인 긴장성 두통에 해당되는데요. 긴장성 두통이란 심리적으로 위축되거나 스트레스로 인해 흥분한 상태 등에서 나타나는 것으로, 앞머리, 관자놀이 및 뒤통수 두통을 만들어요. 조이거나 쑤시는 느낌, 짓눌리는 것 같은 감각, 지끈거림 등으로 나타나죠. 2) 급체 명치가 꽉 ..
